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Passar dos 45 nem sempre é fácil. Dificuldades à parte, bom mesmo é viver a vida com tudo o que ela tem para oferecer, não importa em que parte dela estamos navegando.
(todas as informações sobre todos e quaisquer produtos contidos neste site
são de inteira responsabilidade dos fabricantes) |
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| Rene Russo, 54 |
Whoopi Goldberg, 52 |
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| Madonna, com sua nova tournê e os seus recém completados 50 anos, traz à tona um assunto que anda pra lá de na moda: as mulheres que chegam aos 50, todas lindonas, na ativa, fazendo sucesso! Umas mais cuidadas que outras, umas mais privilegiadas pela natureza que outras, umas mais famosas que outras, umas casando outras descasando. Tenho certeza de que pra elas deve ser beeeem mais difícil olhar no espelho, enfrentar a idade do que pra nós, pobres anônimas. Se tiram de letra, vão ao terapeuta ou/e tomam antidepressivo, não faço idéia (quer dizer, acho que faço – rs!!) , mas que elas dão um show de bola, isso elas dão! Aqui uma pequena mostra de mulheres que fazem parte dessa safra especial – pra gente se inspirar, animar e tocar pra frente, que a fila anda e bem rapidinho!! |
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| Foto: divulgação |
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| É que pra mim já passou faz tempo!!! (rs!). O livro de Andrea Franco, 40, Sim! E daí?, tem como objetivo estimular a auto-estima e chamar a atenção para a saúde e bem-estar por meio de orientações de ginecologistas, geriatras, psicólogos, endocrinologistas, nutricionistas, dermatologistas, entre outros especialistas que indicam como viver em harmonia nessa idade. A autora ensina como lidar com alterações físicas e emocionais, saúde, beleza, sexualidade, menopausa, maternidade, alimentação, carreira, entre outros assuntos, com uma linguagem simples e direta. Há também relatos de mulheres que já passaram dos 40 anos e contam como é a vida pessoal e profissional desse novo ciclo, além de informações e dicas de prevenção sobre o câncer de mama, a doença mais temida por elas. Um livro para as mulheres que já aceitaram a maturidade. E também para aquelas que querem passar por isso da melhor forma possível. Editora Matrix, preço R$ 35,00, 224 páginas. |
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| Foto: divulgação |
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Mas já pode ser usado lá pelos 40 e pouquinhos...
A Lancôme lança o Absolue Ultimate Bx Serum, (completando o lançamento anterior, o Absolue Premiun Bx) cuja fórmula contém:
* Em concentração superior, o Pro-XylaneTM, um ativo capaz de atuar em diferentes níveis da pele.
* Bio-networkTM: uma junção de ingredientes naturais de alta potência (inhame selvagem, soja, alga marinha, cevada), que reativam as funções naturais da pele.
* Ácido Kójico: atua no bloqueio da formação de melanina através da inibição da produção de tirosinase. Reduz manchas para uma pele mais uniforme.
Promete como resultado imediato uma pele 100% mais hidratada, suave e confortável instantes após a aplicação. Após 4 semanas, rugas reduzidas e pele mais uniforme em 98%. Preço em torno de R$ 648,00. Mais informações pelo SAC: 0800 7017323 |
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| Fotos: divulgação |
Montagem fotos: CP |
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Não bastasse a ótima linha Renew para cuidados com a pele, a Avon estendeu todo o seu know-how do desenvolvimento de cremes antiidade para trazer a nova linha de Maquiagem Renew, composta por produtos que, além de cumprir o papel de destacar a beleza das mulheres, prometem ajudar a recuperar a hidratação, firmeza e juventude da pele da face, olhos e lábios. A Avon explica:
* A exclusiva Tecnologia Derma Shade atua para devolver a sustentação e firmeza da pele, recuperar a elasticidade, aumentar a densidade e combater as rugas. Ela está presente nos produtos para a face – corretivo e base.
* Já a sombra da Maquiagem Renew contém o Complexo Dimensional Lift, que promove uma elevação nas pálpebras, atuando para firmar a pele e reduzir as linhas finas.
* O batom e o condicionador labial da linha contam com Alta Concentração de Retinol e Colágeno que, além de hidratar profundamente os lábios, reduz linhas finas e rugas e realça o volume.
A linha toda e os preços:
Face
* Corretivo Facial Transformador com FPS 15: disfarça as olheiras e outras imperfeições. Apresenta textura leve, não-oleosa e cobertura uniforme. Em seis tonalidades: Caramelo, Bege Claro, Bege Natural e Marrom Claro. R$29,00 cada.
* Base Transformadora com FPS 15: oferece cobertura uniforme, possui textura leve e não-oleosa e contém FPS 15. Em seis tonalidades: Bege Neutro, Bege Castanho, Bege Mel, Castanho, Marrom Mel e Marrom Bronze. Este é o único produto da linha com recomendação específica de idade – a base é indicada para mulheres acima de 30 anos. R$50,00 cada.
Olhos
* Sombra Transformadora: formulada com o exclusivo complexo Dimensional Lift, a sombra tem na composição a cafeína, que ajuda a reduzir o inchaço nas pálpebras. Possui cobertura uniforme, longa duração e proporciona efeito acetinado. A sombra traz aplicador com pincel, em seis cores cintilantes: Marrom, Azul Céu, Bege Ouro, Cobre, Pérola e Rosê. R$22,00 cada.
Lábios
* Batom Ultra-Rejuvenescedor FPS 15: possui textura ultracremosa.O seu uso aumenta em 115% a hidratação dos lábios e melhora em 83% o ressecamento. Disponível em 12 cores: Rosa/Malva: Rosa Sereno, Pink Poesia, Rosa Antigo e Rosa Pétala; Vinho/Vermelho: Vermelho Chili; Marrons: Sienna, Chocolate, Marrom Dourado, Twig, Bege Natural, Marfim Pérola e Pêssego Luz. R$19,00 cada.
* Condicionador Labial com FPS 15: formulado com retinol e colágeno – ingredientes que reduzem as linhas finas e rugas –, o condicionador aumenta em 159% a hidratação dos lábios e melhora em 90% o ressecamento. R$19,00 cada.
Mais informações pelo SAC: 0800 708 2866 e pelo site www.avon.com.br. |
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| Fotos: reprodução |
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| Ela sempre foi bonita, com corpo bonito. Outro dia a vi no programa do David Letterman, estava maravilhosa, mancando, pois tinha acabado de operar o pé. Diante dos elogios à sua beleza e forma física, disse que era provavelmente porque estava fazendo um show na Broadway onde dança o tempo todo (o que causou o problema no pé também). Brooke Shields tem dois filhos e teve um grave problema de depressão pós parto (no primeiro filho). Vi uma entrevista em que ela dizia o terror que havia sido, que, dirigindo seu carro com o bebê junto, ela tinha ímpetos de jogar o carro numa parede. Depois escreveu um livro, o babaca do Tom Cruise com a sua religião, cintologia, falou que ela não devia tomar remédios antidepressivos, deu um certo bafafá. Acontece que agora ela está ótima – e linda aos 43 anos, praticamente 44, dia 31 de maio. Aqui, um show, com pernas de quem tem 1,83m!, na famosa campanha americana para se tomar leite, sempre com gente muuuito famosa. |
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| Fotos: reprodução |
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| O catálogo era especial para o dia das mães, por isso a foto de uma mulher mais velha. Provavelmente não estaria ali se não fosse a "mãe" da modelo ao lado e "avó" das crianças que também estão no catálogo. Mas não importa, o que é legal é ver que na Richards, loja com imagem pra lá de jovem, tem sim roupas para mulheres mais velhas. Eu adoro muitas coisas da marca. Tenho camisas que amo! (Em época de liquidação é uma festa!!) Gosto dos algodões, das cores, é bem legal. O cashemir verde, na modelo jovem é lindo, e dá muuuito bem pra gente. Preço: R$ 670,00. Camisa de seda estampada R$ 390,00. Mais informações pelo site site www.richards.com.br |
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| Fotos: reprodução |
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| Elas parecem garotas, não parecem?! Além de ter gostado das roupas das três, realmente fiquei impressionada com as mulheres fotografadas para revista americana More. Quando vi, pensei: "o que essas mulheres estão fazendo nesta revista?" Aí fui olhar as idades: da esquerda para direita: Denise Hill, consultora de comunicação,49 anos; Karen Murphy, diretora de marketing, 44 anos, e Teja Anderson, presidente de uma fundação educacional, 44 anos. Superlegal. |
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| Fotos: reprodução |
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| É bem difícil achar roupa "normal" pra gente, lindas e senhoras, como nós. Várias peças que eu tinha no meu guarda-roupa foram devidamente "doadas". Definitivamente passei da fase de saia pregueada, vestidos muito justos e por aí. Fiz uma seleção de modelos que eu usaria com o maior prazer. São modelos de Giorgio Armani, Michael Kors e outros não tão famosos. A gente não vai comprar, claro (e infelizmente, rs!!!) mas dá pra dar uma idéia de como acho que uma mulher madura fica elegante. As modelos são esqueléticas como sempre, mas isso não quer dizer que os estilos não sirvam para as mais cheias. Uma coisa me chamou a atenção: a cintura é no lugar – gostaria de saber quem um dia vai voltar a confeccionar cintura no lugar aqui no Brasil. Branco, preto, bege e cinza: cores campeãs do meu guarda-roupa, fazem lindas combinações entre si. Jogue um vermelho, um café, um marinho, um laranja... fica lindo! |
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| Fotos: reprodução |
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| Outro dia estava "viajando" e fiquei pensando como gostaria de ter uma loja (a confecção também) só de estilo chemisier – vestidos e camisas. A base seria o tradicional chemisier e o resto, ah! o resto seria uma delícia de fazer: cores, tecidos, padronagem. Para a praia, dia, noite, gala, tudo. Não seria o máximo?? Alguém se habilita? Adorei o da esquerda, me parece em linho. Outra coisa de que sou fã, é a calça curta afunilada – imbatível. A calça com boca larga, eu não curto muito usar, mas é muuuito chique. Com tecido mole, caído, é lindo (o conjunto da foto é Giorgio Armani). |
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| Fotos: reprodução |
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Assino a revista americana Prevention há bastante tempo e a deste mês traz um artigo muito interessante do dr. Arthur Agatston, que você com certeza conhece, mas não sabe (rs!). Foi ele quem escreveu o famoso livro A dieta de South Beach. Ele é médico cardiologista e professor de medicina da Universidade da Miller School of Medicine, de Miami, e realizou uma série de estudos sobre doenças do coração. Achei o artigo interessante porque tenho a maior dificuldade em trabalhar o abdômen (quem não tem???!!). Ou seja, faço ginástica, mas nadinha para esse grupo de músculos que ele chama de core. Core quer dizer o âmago, o cerne, o núcleo, o coração, a essência. E acredito que aí nesta região está não só o "core" da nossa força física, mas também da nossa força interior. Por tudo isso, coragem! Vamos fortalecer nossa barriga!!!!
Segue o texto:
O cerne da saúde do coração
"Em alguns dias eu me sinto mais um ortopedista do que um cardiologista: as primeiras reclamações que ouço dos meus pacientes têm a ver com dores musculares e nas juntas. Problemas com joelhos, tornozelos, ombros e lombar encabeçam a lista. Eu levo essas reclamações a sério porque exercícios regulares são a chave para manter um coração saudável e, como você sabe, se você está machucada ou sente dor, não é fácil fazer exercícios.
Meu conselho para esses pacientes é começar um programa de treinamento funcional/central que, com segurança, forma músculos, flexibilidade e resistência. Um programa "funcional" é aquele que exercita vários grupos musculares em várias direções contra uma certa resistência. Cavar um buraco, por exemplo, é uma forma de exercício funcional, mas você pode alcançar os mesmos resultados (e sem lama!) com uma variedade de programas para melhorar a saúde. Eu, por exemplo, faço Pilates todas as manhãs e desde que comecei há três anos, a maioria das minhas dores musculares e de juntas desapareceram. Eu pulo rápido da cama logo cedo ao invés de pelejar para andar. Exercícios funcionais formam músculos porque incluem algum treinamento de resistência. Ganhando músculos, você aumenta o seu metabolismo, o que significa que o corpo, mesmo descansando, queima calorias (o corpo queima mais calorias porque tem de trabalhar mais para manter um grama de músculos do que para manter um grama de gordura). Isso ajuda a perder peso, o que diminui o risco de ter um ataque do coração. Além disso, músculos flexíveis e fortes protegem contra lesões, assim você será capaz de continuar se exercitando, fator essencial para a saúde do coração.
Entretanto, eu defendo um programa de treinamento funcional bastante específico que foca os músculos que formam o coração dos músculos – aqueles entre o seus ombros e a sua pélvis. Eles revestem e sustentam a espinha e são usados em todos os tipos de atividades: ao usar o aspirador de pó, limpar janelas, plantar um arbusto de rosas, rastelar folhas. Exercícios para fortalecer esses músculos específicos são altamente eficientes porque reúnem uma série de músculos diferentes, aumentando a rapidez de perda de peso.
Infelizmente, do jeito que algumas máquinas de exercícios são desenhadas, nem sempre é fácil obter um bom exercício para esse grupo de músculos. Vários equipamentos de treinamento de força isolam músculos específicos, como por exemplo o bíceps. Você acaba tendo o que eu chamo de "músculos de espelho" – aqueles que são bonitos de serem vistos no espelho ou na praia. Mas isolando um único músculo enquanto você o está exercitando, você permite que a máquina suporte o resto do seu corpo e, assim, deixa totalmente de trabalhar e de dar força para o grupo de músculos dessa região.
Então, a melhor maneira de dar força para os bíceps é levantar pesos soltos, de pé com os joelhos ligeiramente dobrados e as costas retas. Você acaba exercitando não somente os braços mas também os músculos do seu abdômen, costas e pernas. Se você trabalha com pesos de mão, faça o seu levantamento de ombros e laterais torcendo o seu tronco. Se você tem somente uma aula de ginástica por semana, prefira a de Pilates.
Com um abdômen fortalecido, você se sente mais capaz de continuar na empreitada de fortalecimento do coração. E se você não tiver lesões, me deixará fora da ocupação ortopédica e livre para fazer o que sei melhor: ser o seu médico do coração." |
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